مدرسة شقاوة للبنات

منتديات مدرسة شقاوة بنات
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Space's Girl

avatar

المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

مُساهمةموضوع: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الأحد مارس 30, 2008 8:12 pm

إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قوة إيجابية :

دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس cheers " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز Wink " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
genious girl

avatar

المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الخميس أبريل 03, 2008 2:13 pm

حقــا نستطيع تغيير انفسنا

مشكورة والله يعطيك العافية علـــــــى الخطـــــة

وان شاء الله اننا نطبق ماقرأناه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Space's Girl

avatar

المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الأحد أبريل 06, 2008 9:07 pm

العفو.......

الله يعافيك..........

أتمنى تطبقون............


مشكورة ع المرور......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حلا الدنيا

avatar

المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الجمعة أبريل 11, 2008 12:00 pm

يسلموووووو الخطه حلوة وان شاء الله بطبقهاااااا


مشكوره وتقبلي مروري خيتو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت الدخيل

avatar

المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 12/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الجمعة أبريل 11, 2008 4:49 pm

تلك العبارات ما زالت ترددفي اذناي اتذكرين عندما جمعتنا في المصلى
وابتداتوا الندوة >> ياقدمي مغبرة ...

جزاك الله الف خير بتدونها لتذكير من نسي وتعليم من جهل
* عندي تعليق بسيط ع استخدام <انا > في الملاحظات لاني اعتبرها من الكلمات التي تورث الغرور والكبر في النفس وعلى ما اظن ان الرسول صلى الله عليه وسلم قد استعاذ منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Space's Girl

avatar

المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الجمعة أبريل 25, 2008 7:19 pm

حلا الدنيا

مشكوره عالمرور










حياك بنت الدخيل

بنت الدخيل كتب:

* عندي تعليق بسيط ع استخدام <انا > في الملاحظات لاني اعتبرها من الكلمات التي تورث الغرور والكبر في النفس وعلى ما اظن ان الرسول صلى الله عليه وسلم قد استعاذ منها


أبداً

بس من أساسيات الحصول على التغيير هو أن يشعر الشخص بأنه هو المقصود بالتغيير
لذا يشرع فيه بدون تردد
لأنه يعنيه هو

لا يعني أحد غيره



أسعدني ردك وتفاعلك


و


عيشي بالحماس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
.شوشه.

avatar

المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 04/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   السبت أبريل 26, 2008 5:34 pm

مشششششكورة عالموضوع الحلو ..والدوووووم انشالله .

وانشالله انطبق lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
.::سكرتيرة المديرة::.



المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الإثنين مايو 19, 2008 5:08 pm



ولك يسلموووووووووووووووووو حبيبتي وننتظر ابداعك.. lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Space's Girl

avatar

المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الجمعة يونيو 27, 2008 11:16 pm

يا حيا الله شوشه


وينك من زمان عنك

اشتقنا لك

نورتينا من جديد I love you

طبقي مارح تندمين

مشكوره ع المرور وعيشي بالحماس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Space's Girl

avatar

المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   الجمعة يونيو 27, 2008 11:20 pm

أهلين سكرتيرة المديرة



عساك مريحة المديرة

شكلها تتشكى منك affraid



أمزح معك Wink


أهم شي تطبقين


حياك ربي ومشكوره ع المرور




عيشي بالحماس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة شقاوة للبنات :: الحصة العامة-
انتقل الى: