مدرسة شقاوة للبنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

مدرسة شقاوة للبنات

منتديات مدرسة شقاوة بنات
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق

اذهب الى الأسفل 
+2
genious girl
Space's Girl
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
Space's Girl

Space's Girl


المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالأحد مارس 30, 2008 8:12 pm

إليك هذه الخطة حتى يكون تحدثك مع الذات ذا قوة إيجابية :

دون على الأقل خمس رسائل ذاتية سلبية كان لها تأثير عليك مثل :
أنا إنسان خجول ،أنا لا أستطيع الامتناع عن التدخين ، أنا ذاكرتي ضعيفة ، أنا لا أستطيع الكلام أمام الجمهور ،أنا عصبي المزاج ، والآن مزق الورقة التي دونت عليها هذه الرسائل السلبية وألق بها بعيداً.

دون خمس رسائل ذاتية إيجابية تعطيك قوة وابداً دائما بكلمة "أنا" مثل :
"أنا أستطيع الامتناع عن التدخين" .. " أنا أحب التحدث ألى الناس cheers " .. " أنا ذاكرتي قوية "…أنا إنسان ممتاز Wink " .. أنا نشيط وأتمتع بطاقة عالية ".

دون رسالتك الإيجابية في مفكرة صغيرة واحتفظ بها معك دائما .
والآن خذ نفساً عميقاً ، واقرأ الرسالات واحدة تلو الأخرى إلى أن تستو عبهم .
ابدأ مرة أخرى بأول رسالة ، وخذ نفساً عميقاً ، واطرد أي توتر داخل جسمك ، اقرأ الرسالة الأولى عشر مرات بإحساس قوي ، أغمض عيناك وتخيل نفسك بشكلك الجديد ثم أفتح عينيك .
ابتداء من اليوم احذر ماذا تقول لنفسك ، واحذر ما الذي تقوله للآخرين واحذر ما يقول الآخرون لك ، لو لاحظت أي رسالة سلبية قم بإلغائها بأن تقول " ألغي " ، وقم باستبدالها برسالة أخرى إيجابية .
تأكد أن عندك القوة ، وأنك تستطيع أن تكون ، وتستطيع أن تملك ، وتستطيع القيام بعمل ما تريده ، وذلك بمجرد أن تحدد بالضبط ما الذي تريده وأن تتحرك في هذا الاتجاه بكل ما تملك من قوة ، وقد قال في ذلك جيم رون مؤلف كتاب " السعادة الدائمة " : " التكرار أساس المهارات " …
لذلك عليك بأن تثق فيما تقوله ، وأن تكرر دائما لنفسك الرسالات الإيجابية ، فأنت سيد عقلك وقبطان سفينتك … أنت تحكم في حياتك ، وتستطيع تحويل حياتك إلى تجربة من السعادة والصحة والنجاح بلا حدود .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
genious girl

genious girl


المساهمات : 53
تاريخ التسجيل : 03/04/2008

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالخميس أبريل 03, 2008 2:13 pm

حقــا نستطيع تغيير انفسنا

مشكورة والله يعطيك العافية علـــــــى الخطـــــة

وان شاء الله اننا نطبق ماقرأناه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Space's Girl

Space's Girl


المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالأحد أبريل 06, 2008 9:07 pm

العفو.......

الله يعافيك..........

أتمنى تطبقون............


مشكورة ع المرور......
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حلا الدنيا

حلا الدنيا


المساهمات : 26
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 12:00 pm

يسلموووووو الخطه حلوة وان شاء الله بطبقهاااااا


مشكوره وتقبلي مروري خيتو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الدخيل

بنت الدخيل


المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 12/12/2007

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالجمعة أبريل 11, 2008 4:49 pm

تلك العبارات ما زالت ترددفي اذناي اتذكرين عندما جمعتنا في المصلى
وابتداتوا الندوة >> ياقدمي مغبرة ...

جزاك الله الف خير بتدونها لتذكير من نسي وتعليم من جهل
* عندي تعليق بسيط ع استخدام <انا > في الملاحظات لاني اعتبرها من الكلمات التي تورث الغرور والكبر في النفس وعلى ما اظن ان الرسول صلى الله عليه وسلم قد استعاذ منها
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Space's Girl

Space's Girl


المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالجمعة أبريل 25, 2008 7:19 pm

حلا الدنيا

مشكوره عالمرور










حياك بنت الدخيل

بنت الدخيل كتب:

* عندي تعليق بسيط ع استخدام <انا > في الملاحظات لاني اعتبرها من الكلمات التي تورث الغرور والكبر في النفس وعلى ما اظن ان الرسول صلى الله عليه وسلم قد استعاذ منها


أبداً

بس من أساسيات الحصول على التغيير هو أن يشعر الشخص بأنه هو المقصود بالتغيير
لذا يشرع فيه بدون تردد
لأنه يعنيه هو

لا يعني أحد غيره



أسعدني ردك وتفاعلك


و


عيشي بالحماس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.شوشه.

.شوشه.


المساهمات : 8
تاريخ التسجيل : 04/01/2008

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالسبت أبريل 26, 2008 5:34 pm

مشششششكورة عالموضوع الحلو ..والدوووووم انشالله .

وانشالله انطبق lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
.::سكرتيرة المديرة::.




المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 10/04/2008

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالإثنين مايو 19, 2008 5:08 pm



ولك يسلموووووووووووووووووو حبيبتي وننتظر ابداعك.. lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Space's Girl

Space's Girl


المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالجمعة يونيو 27, 2008 11:16 pm

يا حيا الله شوشه


وينك من زمان عنك

اشتقنا لك

نورتينا من جديد I love you

طبقي مارح تندمين

مشكوره ع المرور وعيشي بالحماس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Space's Girl

Space's Girl


المساهمات : 57
تاريخ التسجيل : 20/12/2007

كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق   كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق Emptyالجمعة يونيو 27, 2008 11:20 pm

أهلين سكرتيرة المديرة



عساك مريحة المديرة

شكلها تتشكى منك affraid



أمزح معك Wink


أهم شي تطبقين


حياك ربي ومشكوره ع المرور




عيشي بالحماس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تغير بمعنى حياتك بدقائق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مدرسة شقاوة للبنات :: الحصة العامة-
انتقل الى: